Mivoaka ny Kellogg, saingy manana safidy maro hafa
Na dia tsy ahitana ny karazana glutes izay mahatonga antsika marary aza ny varimbazaha dia tsy mahasalama ireo karazana menaka manara-penitra. Ny voankazo dia misy tsiranoka amin'ny vatosoa, izay mampiavaka ny voanjo.
Amin'ny ankapobeny, ny voankazo Kellogg's Flakes, izay tiana maharitra isan-taona, dia ahitana ny "sira araraka" ho toy ny fahatongavany fahatelo.
Mampalahelo ho an'ireo izay mankafy io sereal io, ny tsiranoka manitra dia misy glutenina amin'ny endriky ny vary orza, izay mametraka ny Cornflakes Kellogg amin'ny lisitra "tsia" ho an'ireo olona manana aretina avy amin'ny sela na tsy fahita firy gluten.
Gluten-Free Corn Flakes Options
Soa ihany, misy safidy ho an'ny olona manaraka ny sakafo tsy misy gluten izay mangetaheta katsaka. Ireto misy marika vitsivitsy malaza amin'ny tsokan-katsaka tsy misy gluten.
- EnviroKidz Amazon Flakes: Manaikitra ny miondana, ity no akaiky indrindra ho tonga ao amin'ny Corn Flakes Kellogg. Natolotry ny làlana momba ny natiora (izay mahatonga ny voankazo rehetra sy ny vokatra hafa rehetra any EnviroKidz), dia misy karazana menaka voajanahary azo ampiasaina miaraka amin'ny siramamy madio. Voamarina fa tsy misy gluten-n'ity GFCO ity izy ireo, ary mamokatra amin'ny toerana iray izay mampiasa voanjo, paoma sy soja.
- Erewhon Corn Flakes: Io sereal io dia tsy fanoloana mivantana ny tsaram-boalobokao mahazendana mahazatra-Erewhon mofomam-boankazo, nataon'ilay mpanamboatra ny Attune Foods, tsy misy mahafa-po ny sweety mihitsy. Ny hany fitaovana roa dia varimbazaha voajanahary sy sira, ary manampy amin'ny "hampitombo ny hatsaran-tsakafon'ny katsaka." Izy ireo dia nohamarinina tamin'ny gloves-free Organisation Certification (GFCO, izay manara-maso ny trano), ary koa nohamarinina tsy GMO sy organika.
- Ny Kitapo Maitso eo amin'ny natiora: Ireo dia voajanahary sy mamy avy amin'ny voankazo (trondro sy / na sira), fa tsy siramamy. Vokatr'izany dia mety ho hitanao fa somary mangatsiatsiaka kokoa io serealina io, miaraka amin'ny endrika hafa miohatra amin'ny katsaka izay efa zatra mihinana, fa ny olona maro toa ny tsiranoka dia tsara kokoa noho ny itiavany ny vary "mahazatra" mahasalama. Izy ireo dia tsy misy gluten nohamarinin'ny GFCO ary novokarina tao amin'io toerana io ihany.
- Ny Kodiaran-tsakafo momba ny natioran'ny natiora: Raha tsy manintona anao be loatra ny voankazo voankazo voankazo, dia aleonao ampiasaina amin'ireto tantely ireto, izay mampiasa tantely sy ranom-boasary. Raha tsy izany, dia tafiditra ao anatin'izany izy ireo, toy ny sokatra voankazo, voamadinika vita amin'ny voankazo ary natao amin'ny toerana iray ihany.
Misy trondro maina azo avy amin'ny gluten-maina ve?
Raha mitady vovobonin-tsolika tsy misy lokony ianao ao amin'ny marika trondro mainty izay azonao any amin'ny fivarotana fivarotana maro, dia ho hitanao fa manana olana ianao amin'ny fikarakarana izay tianao.
Na izany aza, afaka mahita trondro tsy misy gluten ianao fa mety hameno ny fanirianao ho an'ny katsaka mamy: General Mills 'Corn Chex. Ny grenady rehetra Chex Jeneralina - anisan'izany ny katsaka, sôkôla, kanelina, tantely tantely, ary ny vary Chex no heverina ho tsy misy gliosida.
Ireo mpihinana katsaka dia mety tsy manana safidy izay tiany amin'ny tsy fisian'ny gluten-free, fa mety hahita serealina azony izy ireo.
> Loharano:
> Celiac Disease Foundation. Loharanon'ny gluten. 2017.
> Kellogg's Corn Flakes Cereal. SmartLabel.