Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 171
Fat - 7g
Carbs - 26g
Protein - 2g
Total ora 25 min
Prep 10 min , Cook 15 min
Fanompoana 1
Ny zavatra tsara indrindra momba ny sakafom-piraisana an-trano dia ny fahafahanao mamintina ny votoaty mba hihaonana amin'ny sombin'ny sainao kely. Ny poti-poti-tsakafo madinidinika izay ataonao ao an-trano dia safidy lehibe tsy vitan'ny karipetra potato fa na ny siramamy kely vita amin'ny potatoo izay azonao vidiana ao amin'ny fivarotana. Izy ireo dia mora ny manamboatra sy manipy zava-mahadomelina tena izy-izy ireo dia entina amin'ny vitamin A sy C. Manompoa azy amin'ny fotoana fohy na toy ny latabatra miaraka amin'ny sakafo antoandro na sakafo hariva.
Fangaro
- 1 masira mamy, voasasa
- 1/2 menaka oliva menaka oliva
- 1/4 sesika siramamy kosher
fanomanana
- Hanadio ny zezika ho 400 degre.
- Mamafao tavoahangy cookie miaraka amin'ny tsiranoka tsy fihinana.
- Amboary ny ovy. Azonao atao ny mamela ny hoditra raha misafidy, fa amin'ny lafiny rehetra, manaova saribakoly kely eo ho eo amin'ny elany 1/8. Apetraho ao anaty vilia lehibe miaraka amin'ny menaka sy fanatanjahan-tena. Atsipazo ny akanjo.
- Ampitahao ireo tsato-kazo amin'ny sehatra tokana ao anaty takelaka cookie.
- Manao azy ho 15 minitra mandra-pahatongany ho volamena volomparasy. Avadiho ny antsasak'adiny amin'ny fotoam-baka.
- Atsofy amim-pahazotoana ny kitapom-bary amin'ny kitapo taratasy mba handroana menaka be loatra.
Fanovaova sy fanavakavahana
Azonao atao ny manamboatra faniriana hanandrana. Ny safidy malaza dia ny tongolo lay, siramamy mena, paprika, vovoka chili.
Kojakoja sy Fanomezana torohevitra
Afaka manangona hatramin'ny herinandro ao anaty fitoeran-jiro mavesatra ny kitay vita amin'ny vilia madinika.