Ny iray amin'ireo zavatra voalohany voan'ny aretina selaka na ny fanafody varimbazaha dia matetika no anontaniana hoe: "Tsy afaka mihinana pasta ianao!" Amin'izao andro izao, raha ny marina, azonao atao - fa tsy ny pasta iray efa azonao ihinanana. Ny pastehy sy gluten-free dia be dia be ary mora ampiasaina. Vakio ny fianarana izay mila ampahafantaranao momba ny fividianana sy famokarana vary-na glase-free pasta.
Ny fototry ny fanoratana gluten-free
Ny lafiny iray sarotra amin'ny fividianana pasta maimaim-poana dia tsy misy fitsipika momba ny famaritana ny vokatra glides tsy misy any Etazonia (na dia mikasa ny hamorona fepetra amin'ny 2008 aza ny FDA). Ny pasta vita vita amin'ny vary dia azo amboarina miaraka amin'ny vary-na gluten-misy ingredients, na dia ny ankamaroan'ny orinasa izay mametaka ny gluten-free aza dia mahatsapa ny olana momba ny fibobohan-tohatra. Ho an'ny fiarovana, jereo ny pasta vita amin'ny zavamaniry voatokana na ny ELISA izay notsapaina fa tsy misy fitifirana glite. Azonao atao ihany koa ny miantso ny sampan-draharahan'ny mpanjifa ny entana ary manontany momba ny fomba famokarana azy ireo.
Inona no andrasana avy amin'ny pasta Gluten-Free
Amin'ny ankapobeny, pasta maimaim-poana dia mitovitovy amin'ny vary-pasteo ao anaty tora-kofehy, indrindra rehefa mafana. Azonao atao ny mampiasa pasta tsy misy glisena mifangaro miaraka amin'ny pasta varimbazaha ao amin'ny recipes afa-tsy ny fomba fitsaboana lasagna no-boil; Mbola tsy mahita pasta tsy misy glis aho izay miasa ao amin'ny recipe lazaina tsy misy fanatobiana.
Rice Pasta
Anisan'ny pasta mampidi-doza malaza indrindra ny pasta vary. Tinkyada, Lundberg, Notta Pasta, Pastariso, ary mpivarotra Joe's dia anisan'ireo anarana marika ahafantaran'ny vary. Ny pasta rice dia mety ho mafàna fo raha levona, fa manana tsiranoka tsy miandany izay mandeha tsara amin'ny sauce. Afaka amin'ny karazan-tarehy isan-karazany ihany koa izy io noho ny voamaina hafa.
Hazo sy katsaka
Ny vehivavy Leips, Glutano, ary DeBoles dia manamboatra pasta maimaim-poana. Ny pasteja maitso dia manjary haingana haingana rehefa malamalama ary tsy manasitrana tsara, fa tena solony tsara ho an'ny pasta varimbazaha rehefa voaloto, aloha loatra ny proteinina ary tsy miandany amin'ny tsiro. Ny Fijinjana efa tranainy dia manamboatra pasta maitso miaraka amin'ny quinoa mahasalama izay misy amin'ny tambajotra maro; Ity pasta ity dia manana ny ankamaroan'ny fanenanam-bokatra amin'ny pasta maitso.
Paste-manga Pastas
Pastato sy Bionaturae dia manamboatra pasta izay kofehy masomboly maromaro, anisan'izany ny ovy. Ireo pasta dia somary maivana kokoa noho ny vary orkazo. Noho izany raha tianao ny pasta anao amin'ny al dente , dia mety tsy ho toy izany ny tianao. Tsara ho an'ny sakafo toy ny makaroni sy cheese izy ireo, izay ilanao sokatra mba hidirana amin'ny endrika toy ny penne na elbows.