Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 123
Fat - 10g
Carbs - 3g
Protein - 6 g
Tontalin'ny fotoana 40 min
Prep 20 min , Cook 20 min
Ny fanompoam-pivavahana 7 (3 poppers tsirairay)
Ity recipe ity dia manao mofomamy manokana amin'ny fehezam-boninkazo rehefa manamboatra alika amam-biriky Marcona sy Manchego. Amboara marxona dia avy any Espaina; Mora kokoa sy malefaka ary mamy noho ny almônina mahazatra izy ireo. Voafandina amin'ny trondro Manchego, trondro espaniola hafa, izy ireo dia tonga lafatra ho an'ity recipe ity. Na, manaova azy miaraka amin'ny pecans, peanuts, na almonds mahazatra, miaraka amin'ny feta, cheddar na Monterey jack cheese ho an'ny snack any aoriana. Na izany na tsy izany, ireo mpihaza ireo dia tsy ho mora kokoa, sadaikatra, na mamy toy ny fody ambany-FODMAP.
Fangaro
- ½ pupa sweet mini peppers (eo amin'ny 21 pepper)
- Sakafo 5 taonina eo amin'ny Manchego
- 21
fanomanana
- Hanadio ny fatana amin'ny 400F. Fitaovana fanosotra menaka.
- Aparitaho amin'ny tavy ny pepper. Avelao izy ireo hitoetra ho voajanahary, ka eo amin'ny farany ambany ny tendron'ny lafarinina. Ampiasao ny kofehy mipetaka eo amin'ny tendron'ny pine mini kely tsirairay avy eo amin'ny tendrony mankany amin'ny tendrony, ary eo amin'ny 1/4-inch eo amin'ny sisin'ny loko.
- Ampiasao ny tsiro isaky ny dipoavatra miaraka amin'ny tsaramaso mena sy ny manda iray; Apetraho eo ambony tsihy ilay izy.
- Atsipazo ny savony eo amin'ny vatany afovoan-tsatoka, mandra-pisian'ny hoditra manitra ary miova ho 20 minitra ny pepper. Mialatsiny mandra-pahatonga azy ireo ho afaka haka sy hihinana, amin'ny fampiasana ny totozy toy ny tanana; manompoa.
Fanovaova sy fanavakavahana
Ny karazana cheese na voanjo rehetra dia azo ampiasaina fa tsy ny Mandchego sy ny Mandalo.
Kojakoja sy Fanomezana torohevitra
Ny pepin-tsakafo dia amidy ao anaty kitapo cellophane ao amin'ny fizarana vokatra, izay mahatonga azy ho mora mahita ny ao anatiny. Mifidiana kitapo misy peppe kely kely, mitovy habe, dia ho vita amin'ny fotoana mitovy izany.
Ny voa namboarina dia azo antoka hohanina, ary ho hitanao fa tsy voatery tehamaina izy ireo, indrindra fa amin'ny posy kely. Mety ho voan'ny voa maromaro kokoa ny tsimokaretina marobe saingy mora entina. Mampiasa baolina kely melon kely izahay, izay misy maranitra mafy, ho an'ity asa ity raha ilaina.