Apetaham-boaloboka Apple, na ACV, dia lazaina fa manana tombontsoa maro isan-karazany manomboka amin'ny fanampiana amin'ny diabeta mba hanalefahana ny famoahana. Ny olona sasany dia mianiana amin'ny tifitra na ny elixir isan'andro ho toy ny ampahany manan-danja amin'ny fitsaboana ara-pahasalamany.
Raha lazaina fa malaza io dia tsy mahagaga raha nisy ny fihinanana voankazo namboarina manodidina ny poma vinaingitra. Azo lazaina fa manampy anao hihena ny lanjan'ny vinaingitra alohan'ny sakafo, ary misy fanafody sy fanafody misy anao.
Saingy tena hanampy amin'ny fahavoan'ny lanjany ve izany?
Ny fikarohana momba ny harin-karena Apple Cider amin'ny fihenam-bidy: Afaka manampy ve izany?
Ny iray tamin'ireo fandalinana vitsivitsy mba hitsapana ny hevitra dia natao tany Japon. Nandritra ny fianarana nandritra ny 12 herinandro, olona 175 noheverina ho nahasosotra na nisotro na nisotro vinaingitra na siramamy vita amin'ny vilany iray na roa tsy misy vinaingitra (fa misy laktate fanampiny) hanamboarana tsiro vinaingitra.
Tamin'ny fiafaran'ny fianarana, ireo izay nandany ny zava-pisotro vinaingitra dia nihena kely ny lanjan'ny vatany raha oharina tamin'ireo izay nanana ny zava-pisotro tsy misy vinaingitra. Ny vondrona izay naka lanjan'ny siramamy iray vinaingitra dia maty 2.7 kilao taorian'ny 12 herinandro ary ireo izay nangalatra roa lanjany dia latsaka 4 kilao. Herinandro maromaro taorian'ny fianarana anefa, ny ankamaroan'ny mpandray anjara dia nahazo indray na ny lanja rehetra.
Ao amin'ny fianarana hafa, ny zava-pisotro iray misy vinaingitra vita amin'ny vilany dia mifamatotra amin'ny fahaverezan'ny lanjany, saingy fianarana kely izany ary ny mpandray anjara dia 21 dolara ihany koa ny sakafo kalorie 21 andro.
Ny fihenan'ny vinaingitra rehetra alohan'ny sakafo matsiro dia mety hampiadana ny fihenan'ny sakafo amin'ny fiterahana. Ao amin'ny fanadihadiana 2017 navoaka tao amin'ny Diabetes Research and Clinical Practice , dia nandinika ny fanadihadiana natao vao haingana ny mpikaroka ary nanatsoaka hevitra fa mety hahomby amin'ny fitsaboana ny glucose sy ny insuline taorian'ny sakafo ny vinaingitra.
Torohevitra momba ny fampiasana angovo Apetrahy
Raha heverinao fa te hihinana vinaingitra apetraka ianao, manam-pahaizana sasantsasany dia manome soso-kevitra ny famenoana ny tsimok'aretinao tsy mihoatra ny efatra litatra isan'andro, mihena amin'ny rano na entina amin'ny sakafo.
Azonao atao ny manamboatra vinaingitra apetraka amin'ny sakafo amin'ny fomba maro. Ny olona sasany dia manampy rano iray vera ary manindrona azy alohan'ny sakafo. Azonao atao koa ny manandrana mifantina (fisotroana mamelombelona miaraka amin'ny vinaingitra pistola , ginger, ary zavatra hafa).
Raha tsy tianao ny mihinana vinaingitra pistola, manandrama mihinana salady iray miaraka amin'ny vinaingitra vita amin'ny vilany vita amin'ny vilany alohan'ny sakafo matsiro. Ny ACV dia mpisolo toerana tsara bottled izay matetika entina amin'ny kaloria, siramamy, ary matavy.
Na dia misy tablety vinaingitra vita amin'ny vilany aza, dia misy asidra asidra isan-karazany.
Mety misy fiantraikany eo amin'ny fihariana
Apokina vilona vita amin'ny vilany (amin'ny ranon-javatra vita amin'ny ranon-tsavoka na pil) dia mety hanorisory sy hanimba ny tenda, ny voay ary ny ampahany hafa ao amin'ny taratasy mivalona, indrindra rehefa voakasiky be na betsaka.
Ny habetsaky ny potassium baiboho sy ny haavon'ny mineraly dia notaterina tamin'ny fisotroana tafahoatra sy voankazo mahalany.
Farafahakeliny, ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny fihanaky ny vinaingitra vita amin'ny vilany dia mety manimba ny endrinal-nify.
Ny fisotroana azy dia mihalevona ary amin'ny alàlan'ny mololo dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fifandraisana mivantana amin'ny nify.
Ny olona manana toe-piainana toy ny gastroparesis, gera, hernia hiatala, GERD, ary ny potassium ambany dia mety mila misoroka vinaingitra pòm, ary mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany (toy ny diéretik sy ny fo ary ny fanafody diabeta), noho izany dia tsara hevitra ny manontany ny mpikarakara ny fitsaboana alohan'ny handraisanao vinaingitra vinaingitra.
Teny iray avy amin'ny
Ny fihenam-bidy dia mety ho iray amin'ireo zava-dehibe indrindra ataonao amin'ny fahasalamanao. Fantatsika rehetra fa sarotra izany, saingy ny fahaverezan'ny lanja maivana dia afaka manampy anao hahatsapa ho tsaratsara kokoa, matory tsara kokoa, ary hampihena ny fahasahiranana amin'ny aretim-po sy ny fepetra ara-pahasalamana hafa.
Na dia mety hahazoana tombontsoa sasany aza ny vinaingitra, dia tsy misy fikarohana momba ny vinaingitra apetraka ho an'ny fahavoazana. Ny vokatry ny fandinihana iray dia maneho fa mety hisy fiantraikany ny vokatra, ary ny lanjany rehetra dia mety hiverina rehefa tapitra ilay vinaingitra.
Ny fianarana hafa izay efa vita dia efa kely na tsy nanana olana tamin'ny fandaharam-pianarana.
Raha toa ny vinaingitra apiary ao amin'ny salady an-trano na trano fanamboaran-tsakafo hafa dia manampy tsiro, dia fahendrena ny mitsambikina ho toy ny paikady ho an'ny fahaverezan'ny fahaverezan'ny volavolan-dalàna manoloana ny drafitra iray miara-misakafo ara-pahasalamana miaraka amin'ny fanovana tsy tapaka sy ny fomba fiainany. Mitazona diary sakafo, mandritry ny adin-datsa valo alina isak'alina, ary ny fihazonana ny adin-tsainao amin'ny taratasinao dia mety hanampy anao hahatratra sy hihazona ny lanjanao ara-pahasalamana.
> Loharano:
> Balliett M, Burke JR. Ny fiovan'ny mari-pahaizana anterôtômômetika, ny vatana, ny tosidra, ny lipidida, ary ny testosterone amin'ny marary mandray anjara amin'ny fidirana an-tsokosoko. Journal of Chiropractic Medicine. 2013, 12 (1): 3-14.
Kondo T, Kishi M, Fushimi T, Ugajin S, Kaga T. Ny tsimokaretina Vinaig dia mampihena ny lanjan'ny vatan'ny olona, ny vatana ary ny serum triglyceride ao amin'ny lohahevitra matanjaka be Japoney. Biosci Biotechnol Biochem. 2009 Aug; 73 (8): 1837-43.
> Shishehbor F, Mansoori A, Shirani F. Ny fanjifana vilany dia mety hanimba ny glucose postopandial sy ny valin'ny insuline; fanaraha-maso sy fanadihadiana an-tserasera momba ny fisedrana ara-pitsaboana. Diabetes res clin practice. 2017 Mey 127: 1-9.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.