10 Zava-mitranga ny fandehanana / mitantana ny hetsika dia tsara kokoa noho ny bisikileta

Matetika aho no tafiditra ao amin'ny hetsika Bridge Pedal / Bridge Stride eo an-toerana sy ny hetsika Sunday Parkways any Portland, Oregon. Mandeha aho rehefa mandinika ny olona miezaka manamboatra bisikileta. Tsy an-dàlam-pandresena izy ireo, mahasalama fotsiny. Azoko atao ny mamantatra ny fomba mandeha na mihazakazaka amin'ireo zava-mitranga ireo dia mora kokoa sy mahafinaritra kokoa. Raha manana fifanakalozan-dresaka matotra miaraka amin'ireo namana spandex anao ianao momba ny fiakaran'ny bisikileta, dia izao no resako.

1 - Fanomezana sy fanombohana

Mandeha an-tongotra fiara, bus, fiaran-dalamby na mandeha an-tongotra fotsiny ny mpandeha an-tongotra sy ny mpihazakazaka, tsy misy fitaovana lehibe hiatrehana izany. Ny mpitaingina dia mila mandeha tsiroaroa na any aoriana na tsy maintsy hiatrehany ny fiara fitaterana amin'ny fiara. Mitaky fotoana sy tantara fanampiny izany. Miala amin'ny bisikiletan'ny bisikileta ny bisikileta. Ireo mpitaingina bus mamirifiry amin'ny fahatarana izay ahafahanao miaro ny bisikileta. Raha tsy maintsy manomboka manomboka hetsika iray ianao, dia mora kokoa ny manao izany amin'ny tongotra roa, miaraka amin'ny latsa-danja lavitra noho ny hoe mandeha amin'ny bisikileta. Aorian'ny fialan-tsasatra dia mila miala ao an-trano ny bisikiletan'ny bisikileta na mahita toerana azo antoka ho azy ireo, fa ny mandeha an-tongotra kosa dia afaka mandehandeha.

2 - Manararaotra tsara

Raha tia ireo barazy maimaimpoana maimaim-poana, angovo energies, fanatanjahantena ara-tsakafo, ary fanomezana an-tserasera amin'ny hetsika sy ny hetsika fiarahamonina, dia hitombo an-tongotra bebe kokoa. Ny mpitaingina dia mila ny fahaiza-mandanjalanjan'ny Tour de France mba hialana amin'ny fandehanana mandeha amin'ny kodiarana roa raha toa ka tsy te hiala amin'ny bisikileta izy ireo amin'ny fisintonana tsara. Ary avy eo dia tsy maintsy mamantatra ny toerana ahafahanao manatsara ny zava-mahasoa anao. Mandritra izany fotoana izany, ireo mpihazakazaka sy mpihazakazaka dia noraisina sy nokolokoloina ary nanohy ny fiatoana fanokafana manaraka. Izay mahazo ny fandresena betsaka indrindra!

3 - Famotehana lalana

Navoaka an-tongotra aho, fa raha izaho kosa dia miandry ny loza mety hitranga sy ny voka-dratsiny dia ratsy kokoa amin'ny bisikileta. Inona no motera fantatrareo fa tsy nanapaka kavina? Izaho dia namorona ity lisitra ity rehefa nandalo ny Pedidence / Stride Providence Bridge aho. Nieritreritra aho fa ho afaka hahazo sarinà biker malahelo be. Azo antoka, telo monja avy eo amin'ny andalana farany henoko skreeeeeech, bam, arrrrggghhhhh ao aoriako. Mpandeha bisikileta roa no mamela ny haingam-pandeha hanatona azy ireo hidina avy eny an-tetezana sy hitifitra ny asphalt. Bisikileta iray sy rojo vy no maty! Soa ihany, niainga ireo mpitaingina ary nandehandeha ary ny mpiasan'ny hetsika dia nisy onjam-peo nangatahana fanampiana. Inona no loza mety handripaka anao?

4 - Kodiakan-trano mifanohitra amin'ny Loose

Ny mpitaingina dia tsy azo ihodivirana fa mitazona ny tenany amin'ny lafiny iray amin'ny làlana mifandraika amin'ny olana mekanika. Manana kodiarana marefo ianao. Ny rojo vy na ny lavaka mangitsokitsoka. Brakes misbehave. Ny mpandeha an-tongotra sy ny mpihazakazaka dia tsy maintsy mifampiraharaha amin'ny kiraro mivangongo ary manala koveta na kesika avy amin'ny kirantsika. Miakatra isika ary mandeha segondra vitsy. Ny mpitaingina dia tsy maintsy miala amin'ny làlam-pirahalahiana miverina any an-tanindrazany na miantso fialamboly.

5 - Fanaovana trano fialana sasatra

Mora kokoa ho an'ny mpandeha an-tongotra / mpihazakazaka miditra ao amin'ny porta-johns amin'ny hetsika / fanombohana fa tsy ho an'ny bisikileta. Ity fehikibo mpitaingina bisikileta ity dia tena sahiran-tsaina tokoa ny momba ny olona manaraka ny laharam-pahamehana ary mbola miady hevitra momba izay tokony hatao amin'ny bisikiletana rehefa miditra ao amin'ilay trano maitso. Rehefa miantso ny natiora, ireo mpandehandeha sy mpihazakazaka dia afaka miditra ao amin'ny efitrano malalaka, porta-john na orinasa eo an-toerana. Ny mpandeha dia tsy maintsy mijanona sy manidy ny bisikileta. Raha mila miloka maivana ao ambadiky ny kirihitra ianao dia sarotra ny manafina ny kibonao sy ny bisikileta.

6 - Manaiky ny fitiavan-tena

Raha tsy misy fiaramanidina fiarovan-doha ianao, dia tsy mora ny maka sary sy lahatsary avy amin'ny bisikao rehefa mihetsiketsika ianao. Ny mpandeha an-tongotra sy ny mpihazakazaka dia afaka hiato sy hikorisa ary handeha. Hitako ny fanamafisam-peo be dia be toy ny mpitaingina tonga teny an-tampon'ny tetezana malalaka teo amin'ny Bridge Pedal. Ny mpihazakazaka mandeha amin'ny bandy dia tsy voatery hipetrapetraka mba hijerena ny sary.

7 - Fepetra takiana ho an'ny tanana

Tsy fahita firy ny manao fiarovan-doha amin'ny bisikileta , any amin'ny toerana maro ny lalàna, ary ny ankamaroan'ny fiara fitetezam-paritra dia mitaky azy ireo na izany aza. Tsy misy siramamy ao amin'ny atidoha, tsy misy fiara. Mandritra izany fotoana izany, ny mpandeha dia manana safidy mampiseho ny hodi-doha amin'ny fahasimban'ny taratra masoandro na ny loza mitatao volo . Na dia azonao atao aza ny manamboatra fitaovam-piadiana haingon-tsoavaly , dia manana safidy maro kokoa ianao eo amin'ny hatsaranao sy ny masony .

8 - Mitondra anao miaraka aminao

Raha nahita ny mpitaingina "mandeha" ny alikany amin'ny làlan-dàlana rehefa mandeha fiarakodia, tahaka ny loza iray miandry ny hitrangany. Ny fampidinana azy amin'ny alikaola na ny harona amin'ny bisikao dia tsy manome azy ireo fanatanjahan-tena. Raha te hanana fotoana tsara miaraka amin'ny biby fiompinao ianao dia te handeha na hihazakazaka.

9 - Mamaritra ny sarintanin'ny lalana

Fantatrao hoe aiza ianao no handeha? Azonao antoka ve izany? Ny mpitaingina dia tsy dia manana safidy malalaka loatra amin'ny fanaraha-maso ny làlany, ary tsy dia manam-potoana firy hanamarihana ny famantarana ny lalana. Ireo mpandeha an-tongotra sy mpihazakazaka dia afaka manamarina ny sarintany na ny apps raha mbola mikasa hahafantatra ny toerana misy azy sy ny fomba hahatongavana amin'ny tsipika farany.

10 - Miresaka ilay resaka

Sarotra kokoa ny miara-manara-maso ny fifampiresahana fa tsy ny mandeha an-tongotra. Na eo amin'ny bisikileta mandehandeha aza dia tsy afaka mahita ny tarehin'ny tsirairay avy ianao. Ny fiaramanidina matetika dia midika hoe mahita fa tsy mifanerasera. Ny fiarahana mitsangatsangana dia iray amin'ireo fomba tsotra indrindra ahafahanao mifampiresaka amin'ny zanakao izay tsy nanome anao mihoatra noho ny lolom-po na tsindrona tao anatin'ny roa taona lasa. Amin'ny bisikileta, mety ho hitanao eny lavitra eny fotsiny izy ireo. Raha te hiresaka ilay lahateny dia te-handeha amin'ny làlana ianao.

Manaraka kokoa: Fomba 10 mandeha tsara kokoa noho ny fandehanana