Aorian'ny fitsangatsanganana lava na fanatanjahantena, dia valio amin'ny fiverenana mitaiza iray izay ahitana fomba ahafahana miala sasatra. Tsy mety ny mampihetsi-po anao aorian'ny fampiofanana tsara. Ianao dia mila mamelona ny hozanao mba hahafahan'izy ireo manorina sy manamafy orina azy.
1 - Mahareta lava ao anaty lavaka
Atsofohy amin'ny rano mafana (tsy mafana) ary atsangano salady Epsom. Ankafizo ny fantsom-bolo mahafinaritra izay hanampy amin'ny famporisihana ny hozatra mafy. Zava-dehibe ny tsy mamolavola ny hozatrao amin'ny rano mafana, efa efa navesatra loatra izy ireo. Ny bonus dia manondro raha manana volo ianao.
2 - Foot spa
Rehefa avy lavitr'ezaka lavitr'ezaka ny tongotra dia mila fantsona tsara mba hamelomana azy ireo. Tsara ny manampy salady an'i Epsom amin'ny rano raha mahazaka bala na tara mafana ianao, satria manampy azy ireo ny maina. Misy modely maro amin'ny toeram-piantsonan'ny foot. Manana JetSpa Homedics aho ary mahatalanjona izany. Manana fiaramanidina sy bubbles izy io. Izany dia fanatsarana goavana eo amin'ireo kitapo plastika nampiasako. Fa kely latsak'izany.
Bebe kokoa
3 - Manaova ny tongotrao
Aorian'ny dianana lava (na ny andro lava amin'ny tongotrao) dia mahatsiaro ho lehibe ny mametraka ny tongotrao rehefa mahazo fanohanana tsara eo ambany lohalinao. Tsy mora ny mikaroka ny kofehy tsara amin'ny asa. Nanandrana ny Leg Lounger aho, izay natao ho an'io tanjona io. Manitsy mora foana izy io amin'ny angovo, ny haavony, ary ny hentitra. Ny tarehiny sy ny rantsan-tsoratry ny tady dia ahafahanao manova ny haavony raha tsy mitsangana. Azonao atao ny manova ny fiorenana miaraka amin'ny bokotra iray mba hahafahanao mameno na mamoaka ny fonon-jiro ao anatiny. Mampihomehy amin'ny fampiasana zana-koditra na tendron-tsindrona ho an'ny tongotrao izany.
Bebe kokoa
4 - Milanja sôkôla na Latte tianao
Afaka mividy zava-pisotro misy alikaola rehetra ianao, fa ny mpikaroka kosa milaza ny mofomamy amin'ny sôkôla na ny latte tianao indrindra. Taorian'ny dianana lava lava dia tiako ny moucha mocha (Holandey Holandey dia miantso izany ny Freezeze Holandey) avy amin'ny fivarotana kafe akaiky indrindra. Ny fanalahidy dia ny mahazo proteinina avy amin'ny ronono sy karbaona sasany avy amin'ny siramamy sôkôla na siropam-pokontany hafa. Izany dia manome ny hozatrao ny trano fanakambanana mila ataony ny ankamaroan'ny asanao. Ny ronono siramamy nomen'i Nestle amin'ny faran'ny Marathon Portland.
5 - Vatana mangatsiaka
Amin'ny fiafaran'ny fanodinana, tiako ny miala amin'ny fahatsapana, ny vovoka ary ny hoditra maty miaraka amin'ny vovobonin'ny spa. Maro karazana no misy, afaka misafidy ny tianao indrindra ianao. Miovaova amin'ny karazan-javatra mampalahelo izay ataon'izy ireo mba hanaovana ny fako - ny zava-drehetra avy amin'ny siramamy mankany amin'ny tany miloko volomboloina amin'ny bamboo. Ny sasany amin'izy ireo dia tahaka ny tsindrin-tsakafo. Mila misafidy ireo izay mampiasa fofona voajanahary aho satria mahatsapa ho manana fofona manitra.
Bebe kokoa
6 - Fitaovana mamaivay mena
Nohosoranao, nofenoinao, ankehitriny ny tongotrao amin'ny loko madinidinika mahafinaritra izay hanampy anao hamerina izany fahatsapana mahery vaika izany. Ny kofehy tongotra tsara koa dia hamindra ny tongotrao mba hitazona ny kiraronao ho malefaka ary hisoroka ny hoditra mangirifiry. Raha mampiofana lavidavitra lavitr'ezaka ianao dia aza manaisotra ireo antsojay ireo satria manampy anao tsy hitondranao blaso ao amin'ny faritra iray. Vonjeo ny pedikura mandra-pahatongan'ny fotoananao goavana.
Bebe kokoa
7 - Plush ThermaTherapy Neck sy ny tanana
Vonona ny hiala sasatra ao amin'ny efitranonao, mihaino mozika na fampisehoana fahitalavitra tianao indrindra ianao? Manafina ny tananao - mangatsiaka izy ireo rehefa mandeha. Apetaho ao anaty mikrôba ity paompy ity mandritra ny iray minitra na roa raha te hihinana azy io ary afehezo eo amin'ny tendanao. Apetraho eo am-pelatanany ny tananao sy ny RELAX. Manana fofona lavenona sy ranom-boankazo izy io.
Bebe kokoa