Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 0
Fat - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Fotoana 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Fanompoana 1
Ao amin'ny Ayurveda (endrika karazana fitsaboana hafa any India), misy karazana vatana telo, na dosha, fantatra amin'ny hoe kapha, vata, ary pitta.
Ny olona manana kapha mihoatra ny sasany dia mety hahatsapa ho mangatsiaka, reraka, malemy, ary sarotra ny mifoha maraina.
Araka ny fitsipiky ny ayurveda, ny kapha mihoatra dia mety hitarika amin'ny fihenan-tsakafo mahadomelina, ny fihenan-tsakafo, ny ahiahy ary ny fahabetsoana, ary afaka manampy amin'ny toe-javatra toy ny diabeta, aretim-po, alèjy, ary fahaketrahana.
Ny mpikaroka Ayurveda dia manolotra fomba fisakafoanana izay manantitrantitra legioma vita amin'ny legioma mba hampitony ny kapha mihoatra. Heverina ho toy ny sakafo matsiro, masiaka, na salady ny sakafo matavy, toy ny fofona maitso, mena, ary poma.
Ankoatra izany, ny dite dia araka ny itiavan'izy ireo azy, natao tamin'ny felam-bary, kapha-balancing zavamanitra toy ny turmeric, ginger, ary kardamôma hiady amin'ny fifamoivoizana, fanamafisana ny fitsaboana, fampiroboroboana, ary fanesorana.
Na dia teo aza ny tantaram-piainana nahazatra nandritra ny fitsaboana ayurvedika, ny tea kapha sy ny vokatra ara-pahasalamany dia tsy notsapaina tamin'ny fikarohana siantifika.
Inona avy ny herbs ampiasaina amin'ny Tea Kapha?
Raha mitady dite kapha-balanc ianao, dia mety ho hitanao fa tsy misy fofona kalsioma na resipe. Ny zava-maniry rehetra izay ahitana voankazo sy zava-mahadomelina izay mamy, mangidy, mifangaro, manasitrana, na voapoizina dia azo ampiasaina, miaraka amin'ny zavatra hafa entina hanampiana azy.
Ireo mpihaza dia mihevitra ny tombotsoany sy ny fandanjana ny karazana kapha dia ny ginger, ny jirofo, ny kanelina, ny kardamom, ny turmeric, ny cayenne dipoavatra, ny cumin, ny fennel, ny mainty dipoavatra, safrona, peppermint, tulsi, anise, licorice, ary fenugreek. Ny tehezan-dite mafana , ohatra, no heverina fa manampy ny digestion sy hanadio ny vatana, ka matetika izy io no soso-kevitra amin'ny karapha kapha.
Tokony hisoroka ny sakafo matsiro i Kaphas, ka ny dite dia tsy misy ilàna azy. Raha misy siramamy manampy, ny tantely dia heverina ho iray amin'ireo siramamy mety indrindra.
Fangaro
- 1/4 tepoka maina menamena
- 1 clove
- 1/4 dolara dill
- 1/4 gazo-tongolo fenugreek
- 1 kaopy fanondrahana rano
fanomanana
1. Avereno ny masom-boly, ny akanjo, ny dill, ary ny voangory voaniho.
2. Ampio ny ranom-boaloboka sy ny zavamanitra.
3. Mianteha mandritra ny 5 minitra, rakotra.
4. Mandrindrana ary esory ny ahitra sy ny zava-manitra ary manompoa mafana.
Alohan'ny hanandramanao ny Kapha Tea
Raha mieritreritra ny hanao kapha tea ianao, misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatrao:
Na dia afaka mankafy ny kaopy indraindray ankehitriny aza ny ankamaroan'ny olona, dia aza misotro tafahoatra (na karazana dite) na mampiasa azy ho toy ny solon'ny fanafody.
Ireo vary ny divay isan-karazany isan-karazany, noho izany, aoka ho azo antoka ny fanaraha-maso ny karazan-tsakafo isan-karazany azonao. Ny licorice, ohatra, dia miteraka asidra glycyrrhizic na glycyrrhizin, izay mety miteraka ny tosidra sy ny fiantraikany ratsy hafa.
Tsara ny manamarina ny mpiasan'ny fahasalamanao alohan'ny hanandrana ny herisetra rehetra mba handanjana ny fiheverana sy ny fiheverana ary hahitana raha mety aminao izany. Aza hadino azy ny hilaza aminy ny soritr'aretina vaovao na ny olana ara-pahasalamana toy ny fatifisialy, ny tsy fahasalamana, na ny fahazoana mavesatra.
Ny vehivavy bevohoka na ny mpampinono dia tsy tokony hisotro dite kapha.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.