Raha misy lehilahy mavitrika eo amin'ny fiainanao dia mila ny fanomezana tonga lafatra ianao amin'ny fialantsasatra. Raha toa izy ka manao fanatanjahan-tena, maninona raha omena azy izay zavatra tsara kokoa hanaovana ny asany?
Raha toa ny vadiko, tsy tiany ny mandany vola amin'ny zavatra miteraka zavatra, fa tiany kosa ny mahazo fanazaran-tena. Mila ny zavatra toy ny akanjo foana izy, mba hihazonana azy ho mafana sy maina rehefa mivoaka ivelany na gadget mba hanampy azy hanaraka ny fandrosoany.
Nametraka ny sasany amin'ireo hevitra tiako indrindra momba ny hatsikana aho ho an'ny lehilahy mavitrika eo amin'ny fiainanao. Na kitapom-batana izy na te-hijanona ho mafana rehefa miala ao anaty hatsiaka, dia hahita zavatra ho an'ny mpihaza eo amin'ny fiainanao ianao.
Inona no mety hitranga bebe kokoa noho ny fanatanjahan-tena lehibe boxy? Ary matokia ahy rehefa miteny aho hoe lehibe izy io, na dia toa sahala amin'ny hoe manamboninahitra toy izany aza ny hatezerana amin'izao andro izao. Ity iray ity dia fanomezana lehibe ho an'ny mpihazakazaka gadget. Manaraka ny fotoana, ny elanelana, ny tahan'ny fo (raha mahazo ny sensor izay miaraka aminy), ny paikady sy ny kaloria mandoro, ary afaka mijery sarintany amin'ny làlany ao amin'ny Nikeplus.com. Sarobidy be izany, fa ny zavatra hafa rehetra dia marefo.
Raha ny Nike + lisitra etsy ambony dia kely loatra ho an'ny mpihazakazaka, dia mety ho tiany kokoa ny zavatra toy ny Fitbit Force. Izy io dia toy ny rongony ary mandinika ny dingana, ny halaviran-dalana, ny kaloria, ny fivoahana ambony, ny minitra mavitrika, ary hanara-maso ny fandaharam-potoana torimaso raha toa ka maniry izany. Mbola kely ihany koa izy io ary somary maivana kokoa noho ny fanatanjahan-tena asehony etsy ambony, izay mety hiasa ho an'ny mpanararaotra.
Izay rehetra mampiasa fitaovam-pianarana nandritra ny fanatanjahan-tena dia nokendaina tao anatin'io tady marevaka io ... izany no mahatonga ireo headphones hafahafa ho mahafinaritra. Tena mahagaga ny feo, tsindrin-tsakafo izy ireo, ary rehefa hitany ny fomba tokony hampidirana azy ao an-tsofiny, dia ho tia azy ireo izy. Ity dia fitahirizana lehibe ho an'ny mpihira mozika rehetra.
Raha ny momba ny akanjo izay miakatra amin'ny toetr'andro mafana, tsy misy olona tsara kokoa noho i Saucony ary tsy misy fiantraikany izany jacke izany. Vokatry ny famoahana ny hoditra, vatana marefo, maivana ihany koa ary manana tsipiriany mandanjalanja amin'ny fampiharana amin'ny alina na amin'ny fiandohan'ny maraina. Top ambony lehibe ho an'ny fanatanjahantena ivelan'ny trano.
Isaky ny miala sasatra dia manandrana manao ny vadiko aho mba handrobona ny ranomandry rehetra eny amin'ny lalantsika. Indraindray dia miasa izy ary indraindray tsy mandeha izany, fa manampy azy ny manana fonosin'ireto fiaramanidina Windstopper ireto mba hiatrehana ny hafanana 10-eo. Tena izy ireo no fikarakarana tsara indrindra azontsika noho ny fampiasana na ny fiasa amin'ny hatsiaka be. Izy ireo dia feno volom-borona mafana ary manenika ny hatsiaka ny rongony elastic. Raha mila manamboatra ny poketrany mangatsiaka amin'ny andro iainana ny lehilahy eo amin'ny fiainanao, dia trano fonenana be dia be izany.
Izany fandrosoana izany, ny sasany dia hilaza ny mpanakorontana, ny andrana fampiofanana dia tsy natao ho an'ny lehilahy tsirairay. Na izany aza, raha tena manao fanatanjahan-tena izy ary tia fanamby iray, dia mety ho tiany ireo asa fanatanjahan-tena ireo. Ny andian-tantara dia ahitana DVD 12 samihafa traikefa miaraka amin'ny fampiofanana matanjaka sy plyometrics ho an'ny yoga ary mitombo. Izany koa dia safidy tsara ho an'ny volana kilaometatra mangatsiaka rehefa mety tsy ho azo atao ny fampiofanana any ivelany.
P90X2
Raha vitany ny P90X voalohany, ny P90X2 dia manolotra fomba hafa tanteraka amin'ny fanatanterahana ny laharana voalohany. Misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny tanjaka matanjaka ary ahitana karazana fandaharana mahaliana sy avo lenta izay hanohitra ny mpihazakazaka mafy indrindra.