Hamafiso ny fanaintainana sy ny fanampiana amin'ny fanampiana miaraka amin'ireo fitaovana fanohanana
Ny tavy fanosihosina zanak'omby dia tavy rongony matanjaka izay nasiana teo amin'ny faritra ambany amin'ny tongotrao mba hanomezana fanerena sy fanohanana. Na mpihazakazaka mihetsiketsika ianao na manomboka programa fandriana iray, dia afaka manatsara ny fahombiazanao sy ny faharetanao ny akanjo fametavetan'ny ombilahy. Raha manana lozan-tongotra ambany ianao, dia manome ny fahamendrehana sy ny fanamafisana izy ireo mila miverina amin'ny làlana soa aman-tsara. Amin'ny fanampiana azy ireo dia afaka mampitombo ny fivezivezena izy ireo, mampihena ny fotoana fanarenana amin'ny alàlan'ny famahanana ny hozany ary manome ny fifehezana ny hafanana raha toa ka mihazakazaka ianao na any ivelany.
Tahaka ny vokatra fanentanana rehetra, ny tombo-kase tombo-kofehan'ny tavy dia tonga amin'ny tanjaka isan-karazany, manomboka amin'ny hazavana mankany amin'ny RX. Ny ankamaroan'ny mpihazakazaka dia mampiasa zavatra eo afovoan'ny sehatra, eo anelanelan'ny 10-40 mmHg. Eto isika dia mihazakazaka amin'ny sasantsasany amin'ireo siramamy tsara indrindra amin'ny alim-pitondratena azonareo mividy, na inona na inona zavatra ilainareo.
Ny CEP Progressive + Compression Manome kofehy no nofinidintsika ho an'ny taovolo tsara indrindra satria manana ny zavatra rehetra tadiavinao ao anaty vokatra fanangonana amin'ny vidiny sarobidy. Manana komity 20-30 mmHg izy ireo izay nahazo diplaoma sy tsy miovaova, manampy amin'ny fampihenana ny ratra madinidinika ao amin'ny tongotrao rehefa mihazakazaka ianao. Samy maherin'ny telo avokoa ny dikan-tenin'ny vehivavy sy ny lehilahy, noho izany dia azonao atao tsara ny mijery azy. Izy ireo dia vita amin'ny 79 isan-jato polyamide (tapa-mahery, polyester toy ny) ary 21% spandex, ary namidy amin'ny loko samihafa. Ny top-band dia mitsambikina eo ambany lohalika ary manampy amin'ny fitazonana ny rantsantanana amin'ny toerana rehefa mihazakazaka ianao, fa ny fikolokoloana eo an-damosiny dia manampy amin'ny fampihenana ny mari-pahaonan'ny hoditra amin'ny toetr'andro mafana.
Ny tompon-trano dia manenina ny CEP Progressive + Compression Kofehy, ka milaza fa manampy trondro sy tsindry misy izy ireo ary manakana ny hoavy. Hitan'izy ireo fa ny fandehanana dia afaka mihazakazaka kely, koa azo antoka tsara ny mandanja ny zanak'ombinao alohan'ny hamoahanao azy. Raha mitady akanjo tsara tarehy ianao izay hanampy anao kilaometatra manaraka kilaometatra, dia tsy afaka mandeha amin'ny rantsana CEP ianao.
Ny Enerskin E70 Unisex Compression Closet ny kitapom-batana dia sangisangy kely noho ny safidy tsara indrindra, fa ireo mpihazakazaka mavomavo na ireo maratra izay mitaky fanampiana bebe kokoa dia hahita fa mendrika ny vola izy ireo. Nataon'ilay orinasa manokana "Gastex" mofomamy vita amin'ny polyester sy rayon 75%, 25% Lycra sy ny kasety silicone, ny Enerskin dia manasaraka ny lohalika henjana. Ny famokarana solika dia manampy amin'ny fampihenana ny ratra, manampy ny fanamafisana ny fahatapahana ary miady amin'ny fantsom-pirafesana. Rehefa mihazakazaka miaraka amin'izy ireo ianao, dia afaka mampiditra azy ireo any ivelany mihitsy aza ianao mba ho sitrana amin'ny fampihenana ny areti-maso ary hampihena ny hozatra. Tonga amin'ny sehatra enina isan-karazany izy ireo (ny rehetra), ary mampitandrina ny orinasa fa mety hiteraka fahamainana ny tavy, noho izany dia manolotra soso-kevitra izy ireo alohan'ny hampiasanao azy.
Ireo mpitsikera ao amin'ny Amazon dia milaza fa tsara ho an'ny mpihazakazaka am-pihetsika marathon izy ireo na ireo izay mijaly noho ny fantsom-pirahalahiana mahatsiravina. Ny iray aza dia miantso ny Enerskin E70 Unisex Compression Kofehy manao ny "fampiasam-bola tsara indrindra" azonao atao.
Aza avela hamitaka anao ny vidin'ny karavaran'ireto Mandrosoa Mandrosoa Alohan'ny Fanatanjahantena ity-manasitrana kely matanjaka ireo asa vita. Manana herim-pamoretana maivana amin'ny 20-25 mmHg izy ireo ary tonga amin'ny haben'ny kely amin'ny x-big. Ny fitaovana marefo sy malefaka dia matanjaka mba hampihorohoroana sy hitazonana, saingy matevina fotsiny mba hiainana mandritra ny hazakazaka. Ao anaty mainty, fotsy, manga, volomparasy ary mavokely izy ireo, ary misy tarika maromaro eo ambany lohalika mba hitazomana azy ireo.
Miaraka amin'ny fanehoan-kevitra mihoatra ny 2,000 amin'ny Amazon, dia tsy mahagaga raha be ny volom-borona mahazatra. Ny orinasa ihany koa dia manolotra politika momba ny famerenana amin'ny fiainana raha toa ka tsy tianao izy ireo na tsy mila solona. Ireo tompon-trano dia tia ny lamba, milaza fa miasa izy raha mihazona ny mombamomba azy. Ireo mpandinika dia mirehareha ihany koa fa manampy amin'ny fihenan'ny lalan-drà azo tsinontsinoavina izy ireo, ny fanaintainan'ny alikaola-ary, mazava ho azy, mitazona anao amin'ny làlana maharitra. Raha mitady kofehy matavy be dia be ianao noho ny vola kely, mandehana miaraka amin'ity iray amin'ny Run Forever.
Raha efa nihazakazaka nandritra ny fotoana kelikely ianao, dia efa renao angamba ny fihanaky ny fihenan'ny Zensah. Na dia lehibe aza izy ireo amin'ny fampihenana ny tsirin-koditra sy ny kirarony, dia tiantsika izy ireo noho ny faniriany mahafinaritra sy manintona. Na te hanao fanambarana ianao mandritra ny marathon manaraka, na manampy pikantsary mahafinaritra hanampiana anao handroso ny fandehan-drahona maraina, manolotra tarehy malaza ny zana-tanana. Avy amin'ny kibon'ny gilasy mankany amin'ny Statue of Liberty, misy ny olona rehetra. Vokatry ny 90 isan-jatony tsy miloko sy 10 isan-jato ny Spandex, ireto akanjo ireto dia manohana sy mahamay-maintimainty mba hahafaly anao mandritra ny hazakazaka. Ny fikolokoloin'ny V-tarehimarika eo amin'ny sisin'ny rantsan-tanana dia mitovitovy amin'ny kinesiology kasety, manome fiantohana sy fanohanana.
Ireo mpitsabo avy any Amazon dia milaza fa marefo tsara ireo tselatra ireo, saingy tsara be ny mitazona ny andro manontolo (ny mpitsabo mpanampy na izay miasa amin'ny tongony dia ho tia azy). Izy ireo dia tonga amin'ny halehibe telo, koa aoka ho azo antoka ny fandrefesana ny zanak'ombinao ho tsara fitondran-tena.
Ny mpiofana Kalôzôma 2XU dia somary hafa amin'ny tànan'akanjo saingy miasa amin'ny fomba mitovy. Ireo mpiambina ireo dia natao ho entina mandritra ny fampiofanana (tsy aorian'izay) ary manohana ny tongotra toy ny ankamaroan'ny safidy hafa. Misy safidy fito misy azo isafidianana, mba hahafahanao mifanaraka amin'ilay zanak'ombinao manokana. Ny 2XU dia tena malefaka, natao voalohany indrindra tamin'ny Lycra, ary tena mahafa-po. Raha tokony ho loko matevina, dia misy sombin-damba eo amin'ny tampony sy ny ambany, mba hampihenana ny fanimbana sy hampitombo ny rivotra. Izy ireo koa dia antibakterika ary miasa mba hanosihosena ny hatsembohana mandritra ny lavadrano lava.
Ireo mpandinika dia milaza fa tsy dia mafana loatra izy ireo ary mora kokoa ny mitandrina hatrany noho ny mpifaninana aminy. Satria ny rivotra dia tena mafana, afaka manasa azy ireo ny fampiasana vitsivitsy tsy misy fananganana bakteria.
Ny olona mijaly amin'ny fanaintainana na ny fanaintainan'ny fassyitis dia mahafantatra ny maha-zava-dehibe ny tongotra. Ny tongotra famolavolan'ny Zensah & Calf Kely dia mahatratra ny lalana mankany midfoot, manome fanohanana eo alohan'ny zanak'omby. Ireo rantsan-tànana manohitra ny fofona dia tonga amin'ny lanjany kely sy midadasika ary manome ny zavatra rehetra ataon'ireo zanak'omby zanak'omby hafa, fa miaraka amin'ny fanohanana fanampiny mikendry ny ankilany. Ho an'ireo izay mijaly amin'ny fanaintainana an-tongotra, manamboatra vovo-drakitra izy ireo amin'ny famongorana fanampiny.
Ny tompon-trano milaza fa lehibe izy ireo amin'ny fampihenana ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny zanak'omby amin'ny tongotra, indrindra fa ny fanaintainan'ny planti fasciitis. Tsikariny fa mihazakazaka kely izy ireo, noho izany dia manoro hevitra ny hametraka ny tsara indrindra isika.
Na efa nanandrana akanjo mendri-panafody ianao ary nahita azy ireo loatra, na ny dokotanao dia nanolotra tasy mafy, ny Dokotera Doc Miller Premium Open Toe Compression dia safidy lehibe. Natao avy amin'ny 77 isan-jatony ny tsylon sy 23 isanjaton'ny Spandex, manome 30cm mmHg compression izy ireo, izay afaka manampy amin'ny famerenana ny ratra. Ny olona izay mijaly amin'ny lalan-tsakafo, oda, fanimbazimbana, na olana hafa momba ny zanak'omby dia afaka mandray soa avy amin'ireo socks Doc Miller. Afaka manana loko dimy sy loko 12 izy ireo, mba hahafahanao mahita mpivady mifanaraka tsara amin'ny toetranao. Ny fitaovana malefaka dia mahavariana tokoa ary manampy amin'ny ady tsiro, noho izany dia afaka manao ireo kiraro ireo ianao mandritra ny tontolo andro.
Manome toro-hevitra fotsiny ny fanandramana fiterahana mahery vaika raha efa nanoro hevitra azy ny dokotera, satria ny ankamaroan'ny olona dia tsara amin'ny vokatra ambany kokoa. Izany dia milaza fa ny mpandinika dia mampiasa azy ireo amin'ny zava-drehetra avy amin'ny fitsaboana varicose amin'ny fitakiana ny fanolo amin'ny lohalika ary milaza fa sao dia tsara toy ny prescription-tanjaka (noho ny vola lany).